Cuidados com a saúde mental, principalmente, no período pós- pandemia. Esse foi o tema que a hipnoterapeuta Roberta Silva, da Centro de Hipnoterapia Avançada de Brasília, parceira da AAFIT, trouxe para conversar com auditores e auditores na última quinta-feira (22), na sede da entidade.
O encontro, precedido por um café da tarde, reuniu mais de 30 pessoas e trouxe assuntos relacionados ao Setembro Amarelo – mês de conscientização sobre a saúde mental e prevenção ao suicídio.
Segundo a terapeuta, além de uma rede de apoio forte e ajuda, especializada, é importante seguir algumas dicas para manter a saúde mental em dia, sobretudo no período pós-pandemia.
“Além da gente cuidar da nossa mente, a saúde física também é fundamental. As recomendações terapêuticas envolvem orientações como tomar sol todos os dias, fazer atividade física, meditação, ter momentos diários de lazer, se alimentar de maneira saudável e dormir bem”, reforçou a especialista.
O ex-presidente da AAFIT, Jadson Januário, esteve no evento e afirmou ser importante iniciativas como essa.
“Acho fundamental falarmos sobre saúde mental em um tempo onde fomos orientados a ficarmos em casa por causa da Covid-19. Isso nos gerou um impacto grande, tanto de maneira positiva, como negativa. A AAFIT está de parabéns em trazer esse debate”, ressaltou.
A terapeuta psicóloga também explicou conceitos básicos sobre saúde mental e como isso impacta em todos os aspectos da vida e das relações humanas.
Assessoria de Comunicação da AAFIT
